タンペレの超熱いサウナ：ラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemi Folk Spa）

フィンランドのサウナ首都タンペレ市で100年近くも地元に愛されているラウハニエミ サウナ（Rauhaniemi Folk Spa）に行ってきました。

ナシヤルヴィ湖のほとりにある年中無休のサウナで、冬はアイススイミングも楽しめます。木々と湖に囲まれ、最高のととのいが体験できること間違いなしです！

施設のHPはこちらです。

100年の歴史を持つサウナ：ラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemi

「サウナ首都」として打ち出しているフィンランドのタンペレ市。フィンランドで最も一般向けの公衆サウナが多い都市と言われています。

タンペレの公衆サウナの中でもサウナー旅行の皆さんにおすすめしたいのがラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemi Folk Spa）です。

場所・行き方

住所：Rauhaniementie 24, 33180 Tampere, Finland
（クリックするとGoogle Mapが開きます）

他の湖の辺りにあるサウナに比べてバスでのアクセスが容易です。タンペレ駅からバスに乗車して25分の距離にあります。最寄りのバス停はRauhaniemiでバス停から施設まで徒歩5分です。

なお、施設の前には無料の駐車場も用意されており、レンタカーでも簡単に行けます。

サウナの営業時間

原則として、年中無休です。

とても人気の高いサウナで夕方以降は混雑していることが多いです。営業開始から夕方までの時間帯に訪れるのがおすすめです。

サウナの利用料金

なお、ラウハニエミ（Rauhaniemi Folk Spa）では、オンラインでのチケット販売は行っておらず、当時に受付で購入します。クレジットカードも受け付けてくれます。

水着とビーチサンダル、バスタオル、水分補給用のドリンクを忘れずに！

ラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemi Folk Spa）は、男女混浴で水着着用スタイルのサウナ施設です。水着の着用が義務付けられていますので必ず持っていきましょう。

また、湖を歩くときに足裏が痛いのでビーチサンダルもお忘れなく！特に冬場はサンダルがないと足裏が冷たくて厳しいです。皆さんサウナ室の中でもサンダルを履かれていました。

なお、ラウハニエミ（Rauhaniemi）では、バスタオルのレンタルがありません（購入は可能です）。また、水分補給用のドリンクも持っていくことをおすすめします。

冬のラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemi Folk Spa）サウナ体験記

ここからは、私がラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemi）を訪れたときのサウナ体験記です。

大雪で外が真っ暗な中でのラウハニエミ（Rauhaniemi）往訪

私がラウハニエミ（Rauhaniemi）を訪れた日のタンペレは大雪！雪がシンシンと降り積もり移動すら困難な状況。あまりの悪天候に今回のサウナは諦めようかと思った私達。

しかし、せっかくのフィンランドのサウナ旅！

「大雪のサウナと氷点下での湖水浴はサウナーにとって最高のシチュエーション！」と思い直し、勇気を振り絞って現地に向かいました！

駐車場に車を停めて少し歩くと、黄色の建物が見えてきました。ラウハニエミ公衆浴場（Rauhaniemi Folk Spa）の建物です。

受付でサウナの利用料金を支払って、さっそくサウナ小屋に向かいます。クレジットカードでの支払いも可能でした！

なお、バスタオルの貸し出しはありません。ただし、バスタオルやサウナハット、サンダルの購入はできます。また、水分補給用の飲料水も販売されていました！

熱々の大きいサウナとマイルドな温度の小さなサウナが２つ

ラウハニエミ（Rauhaniemi）では、受付の横にサウナ小屋があり、この建物の中に更衣室とシャワー、２つのサウナが入っています。

なお、更衣室は男性と女性で分かれていましたが、シャワーは男女共通でした。加えてシャンプーなどの用意もなかったので、必要な方は持参したほうが良さそうです。

さて、ラウハニエミ（Rauhaniemi）では大きいサウナと小さいサウナの２つが楽しめます。大きいサウナは受付のスタッフに聞いたら温度120度だそうで、大雪の今日は熱々のサウナに期待が高まります！

水着に着替えてシャワーで身体を流し、早速大きなサウナ室に入ります。

平日で夜8時、しかも大雪だというのにサウナ室の中は大混雑！！老若男女が所狭しと肩を並べる異空間と化していました。

そんな中で地元のサウナ守りにより行われる頻繁なロウリュ。マジで熱い、熱すぎます！最上段はサウナハットないとマジで死にます。中には顔にまで「あまみ」が出ている人も（驚き！）。プロサウナーの皆さんはサウナハットを忘れずに持っていきましょう。

ちなみにサウナ室の構造上、ロウリュにより生じた熱い水蒸気は入り口に滞留するようです。熱波を楽しみたい方は入口側の最上段をおすすめします！

大雪の中、氷点下の外気浴と湖水浴が気持ち良すぎる！

サウナで十分に身体が焼かれた後は、マイナス3度の外気温とシンシンと降り積もる雪がお出迎え。激熱サウナのおかげで、氷点下の外気が気持ち良いです。そんな中、まずは湖水浴をするべく湖に向かいます。

湖にたどり着いてびっくり！水がかなり透き通っています！さすがは、湖水地方で有名なタンペレです。ヘルシンキとは明らかに水の透明度が異なりました。さて、肝心の水温はジャスト１度！火照っていた身体もあっという間に冷めました（笑）。

私は手足が冷たさで痛くてすぐに出てしまいましたが、本当に泳いでいる人もいてびっくり！サウナーとして、私はまだまだ未熟のようです（泣）

それでも湖から上がると、身体の内部の熱が全身に広がり、気持ちよく外気浴ができました。ベンチに座ってのんびりと周りを眺めながら、改めてラウハニエミの素晴らしさに気付かされます。

後ろを見渡せば森の木々、前を見渡せば大きくて水のきれいな湖。まさに森と湖の国であるフィンランドならではの自然を味わえる贅沢なサウナ施設です。

そして、6セットぐらいサウナと湖を繰り返して、ラウハニエミ（Rauhaniemi Folk Spa）を後にしました。ちなみに小さいサウナはマイルドと聞かされていましたが、全くマイルドではありませんでした。

確かに大きいサウナに比べたら温度は低めですが、それでもロウリュすると激しく熱波が襲ってきました。こちらのストーブは強力なので、ロウリュのやりすぎに注意してください。